AquaTreff - Aqua Aerobic

Bei Aqua Aerobic stehen das Herz-Kreislauf-Training und die Koordination von Bewegungsabläufen im Vordergrund, und das nach angemessenen Belastungen sich einstellende Wohlbefinden ist Grund genug zu trainieren.

Zusätzlich wirken sich die Bewegungen zu Musik gegen den Wasserwiderstand positiv auf die Formung der Muskeln, Körperhaltung und die gesamte Silhouette aus.
Die Körperübungen sind beim Aerobic im Wasser deutlich verlangsamt, das tänzerische Element tritt mehr hervor. Die Bewegungen werden geschmeidiger und anmutiger.